Les vitamines sont-elles vraiment efficaces ?
On entend beaucoup de choses déroutantes sur l’intérêt de prendre ou non des compléments alimentaires. « Ça ne sert à rien…notre corps ne les assimilent pas, il suffit de manger equilibré… » Qui croire ? N’est-on pas censé avoir une alimentation saine et complète qui nous apporte tous les nutriments, minéraux et vitamines dont notre […]
Kale is the new Beef !
La Kale n’est pas la reine des super-food pour rien. Voici les 10 raisons de manger de la Kale 1 La Kale est riche en Fer Par calories la Kale à plus de fer que le bœuf. Le fer aide à la prolifération de cellule saine, il maintient le foie en bonne […]